精油應用方式
選好適合的精油或調配好的精油之後，可以根據下列方式使用:
按摩
按摩可以有效解除緊張，最好請專業的芳香治療師進行按摩。居家保養，自己按摩或請伴侶輕柔按摩也有不錯的功效。按摩可以刺激血液循環並減輕疼痛﹔幫助身體與皮膚吸收精油。不一定要全身按摩才有效﹔不管是肌肉疼痛、肩頸僵硬，或者是支氣管炎，都可以在疼痛的部位使用調配好的精油按摩。自己按摩時，朝胸部輕輕推揉，刺激血液循環。按摩腹部時，跟著腸子的移動方向雙手以順時針方向旋轉，還可以解除便秘。
大部分的精油都適合按摩﹔切記有些精油可以放鬆，有些卻具有刺激性。
※推薦調配方式如下:
[1]. 放 鬆:天竺葵與薰衣草 [2]. 減輕疼痛:杜松、檸檬與迷迭香 [3]. 蜂窩組織炎:杜松、天竺葵與迷迭香《混合調製的基礎按摩油》
選用植物性質的基礎油(如荷荷芭油為滲透力極佳的基礎油之一)，最好選用兩、三種具有治療功效的精油，加兩滴選好的精油在5ml(1茶匙)的基礎油裡面。存放在深色的玻璃瓶裡面，使用後瓶蓋務必鎖緊，香氣經過一段時間之後會散發出來，所以混合一個禮拜之後香氣會越來越均勻。(熟成後...效果加乘)
沐浴
用精油沐浴或泡澡不僅是一種愉快的放鬆方式，同時有助於解除許多疼痛及身體狀況。泡澡在沐浴前，利用現成調配好的精油[水療用的]，或最多7－8滴菁純的精油，加在浴缸裡，理想的水溫是30。C攪動溫水讓精油擴散。不要再用其他的沐浴油、沐浴鹽或泡沫，可將門窗稍微關起並放鬆躺在水中十分鐘。皮膚上的精油與水蒸氣的作用將使你有意想不到的效果。大部分的精油都適合泡澡﹔但有些香味比較濃烈，像歐薄荷，可能刺激皮膚。請核對推薦的精油使用。[用奶油球稀釋單方精油較佳]
淋浴
將2－3滴精油滴至溼毛巾上，加上香皂或沐浴乳，擦洗全身後沖水。
泡腳
加5滴精油在熱水盆裡，然後雙腳浸泡10－15分鐘，疲勞與流汗的腳特別適合浸泡絲柏、杜松、檸檬與茶樹。[用奶油球稀釋單方精油較佳]
薰香
使用薰香燈可以製造室內充滿歡愉、放鬆或清新的氣氛。只要將幾滴精油滴入裝水小碟中，點燃底下燭台幾分鐘之後整個房間便充滿芬芳。
三溫暖
三溫暖時使用精油使身體快速吸收精油的分子，達到身心的紓解。加入3－4滴選好的精油在盛水的盆中攪拌後，然後潑灑在熱石頭上。
蒸臉
以這種方式使用精油既可以清潔皮膚又有助於清除肺部充血與鼻竇炎、卡答兒(感冒引起鼻喉黏膜炎)以及喉嚨痛。平均500毫升的清水加入2-3滴精油，讓精油漂浮在剛煮開的熱水上面，頭上覆蓋一條毛巾並呼吸蒸氣2-3分鐘。鼻塞透過鼻子呼吸﹔喉嚨痛則透過嘴巴呼吸。如果不舒服千萬不要勉強。
吸入
當感冒、頭痛、肩頸僵硬、暈車時，可在手帕、面紙上滴一兩滴精油並不時聞一下。(有乾草熱與氣喘等過敏情況者使用時請特別注意。)
外敷
背痛、關節炎與風濕疼痛這類長久的病症可使用熱敷，(如羅馬洋甘菊、絲柏、杜松、薰衣草)。受傷或扭傷、頭痛、瘀青及腫脹之類的急症可用冷敷。(如薰衣草、茶樹、迷迭香)。熱敷時，熱水的溫度以舒適為宜；冷敷時，在冷水中加冰塊。水中加入最多6滴的精油(前額這類小地方則用3滴)，摺一塊毛巾放在水上吸收精油，擰乾後並敷在需要的部位上。
敷面油
有些精油對皮膚與頭髮特別有幫助。將1-2滴精油加在10ml，(2茶匙)的基礎油中(最好是針對此用途事先調配好的)當作沐浴前的敷面油或沐浴後的身體乳液與潤膚液。
潤膚乳液
加10滴在50ml的礦泉水裡面調製成潤膚乳液/化妝水，裝入有螺絲蓋的瓶中，使用前輕輕搖晃讓精油擴散。
護髮
若是護髮，按摩頭皮讓精油滲透，15－30分鐘之後再使用洗髮精。長頭蝨可以用尤加利或茶樹配薰衣草與迷迭香治療，用40滴精油加在100ml的傳導油中。塗抹在濕頭髮上輕輕按摩，一小時之後再用洗髮精，洗後用密齒梳子梳開，必要時多做幾次。
潤絲
洗髮後，在水中加1滴精油攪拌，並以此潤絲。或者調至潤絲精如下:在一公升的水中加4滴精油，裝入有螺絲蓋的瓶中、由於精油不會溶於水中，所以每次使用前輕輕搖晃讓精油擴散。適合深色頭髮的精油包括迷迭香、天竺葵，適合淺色頭髮的精油是羅馬洋甘菊及檸檬。
漱口水
加2滴精油在285ml/半品脫的礦泉水中，裝入有螺絲蓋的瓶中，使用前輕輕搖晃讓精油擴散或28ml的水杯中加入2滴，攪拌後讓精油擴散。要使口氣清新，適合的精油包括歐薄荷與檸檬。口腔感染或牙齦有問題，則使用茶樹、千萬不要吞食漱口水。
室內芳香劑
精油可當作室內香水製造宜人的氣氛﹔而且，某些精油具有安撫情緒的作用，製造適合靜坐、工作、放鬆、浪漫或安眠的環境。若有傳染病時，有些精油還可以煙燻消毒。1. 加幾滴精油在乾燥花瓶或盆栽裡面。2. 加幾滴精油在抽屜裡或香袋裡。3. 加幾滴精油在熱燈泡上。4. 加幾滴精油在清水碟上並置於電暖氣附近。
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