精油的好轉反應
選擇使用芳香療法來調整身體時，有可能會產生排毒現象的過渡時期，也會有以下的精油反應，發生反應時可詢問專業的芳香療師，以渡過此時期；當身體出現精油的排毒狀況後，依個人體質的不同而有不同程度的症狀及不同時間的長短，且此時精油已在身體發生作用，所以發生精油反應時不用驚慌，請持續使用（或可減量使用）直至症狀消除﹔使用精油調理身體時，請務必持續使用，如果只是偶爾為之的使用，效果較不明顯[15天一限]；猶如服用中藥時需要一定的時間，藥效才會慢慢進入體內，進而減緩病症及調整身體。
一．使用精油的在皮膚上的反應︰
★ 精油在身體的排毒現象︰
1.起疹子：
屬於安全排毒的疹子不會紅腫，較易產生發癢的部位為大腿內側、腹部、腰部及手肘內側，均屬於正常的排毒現象。
2.皮膚變粗：
皮膚因排毒的情形產生膚質較粗的狀況。
3.長痘痘：
平常不長痘痘的人有可能在使用精油調理時長痘痘，而平常就容易長痘痘人有可能長的更多。
4.皮膚灼熱刺痛感：
不當使用劑量太高會有此現象。
以上的情況因每人的體質不同而有可能會發生不同的症狀，有些人則不會有以上的反應。經常有服用成藥習慣的人及經常熬夜的人，其身體有較多的毒素堆積，較易發生以上排毒反應。一般而言使用屬於循環系統、內分泌系統、免疫系統的精油，其特性為促進身體的代謝及循環，讓較易產生排毒情況的體質，發生以上排毒狀況。
以上情況之處理方式︰
以荷荷芭基礎油加上羅馬洋甘菊(劑量︰基礎油10ml用3滴羅馬洋甘菊)，多喝水以利排毒，或減量使用或可暫時停用精油1-2天。
若有發癢症狀可冰敷減緩不適，儘量不要抓皮膚。
二. 使用精油在荷爾蒙的改變︰
從化學結構上的分析︰屬於雙烯類分子的快樂鼠尾草精油中的鼠尾草醇，也是一種植物性動情激素(類似人類荷爾蒙的成份)，所以直接增強人體賀爾蒙的作用。動情激素是女性賀爾蒙，主要由卵巢分泌，腎臟皮質腺也會分泌一些，缺乏動情激素會引發月經及生殖問題，更年期後動情激素的分泌量降低將加速老化的過程。快樂鼠尾草精油視為動情激素自然分泌的引子，而非長期依賴，此為正確安全的使用方式。
有些精油可以刺激或平衡腺體的賀爾蒙分泌，天竺葵、迷迭香精油可以刺激腎上腺皮質，天竺葵精油具有平衡內分泌的功能。尤加利及杜松精油可以降低血糖，天竺葵精油具有平衡血糖的功能。絲柏精油也有類似動情激素的功能。使用精油依個人的體質不同及精油的化學結構而對內分泌系統產生影響，可能發生的情況如下：
1. 月經週期的改變︰月經提前或延後影響不會超過三個週期。
2. 經痛變得更嚴重︰會有經痛情況變嚴 重的狀況，有些會有排出血塊的情形。
三. 精油對神經系統的影響
使用精油在睡眠的改變︰作夢、多夢、睡不著，夢境是淺意識的排毒及整理，使用較激勵的精油有些人會睡不著。處理方式︰如果發生此情形時改以早上使用精油，此情況大部份不超過3天。
四. 精油的其他反應
◎反胃頭暈嘔吐、頭痛、頭暈的情形︰
處理方式︰需喝大量水或先到室外呼吸新鮮空氣或 休息。
◎拉肚子的情形︰
使用精油如有馬上拉肚子的狀況，為腸胃較弱的現象，所以劑量上請控制一天不可超過10滴的純精油。
◎運用精油調理時的自我檢視程序︰
1. 是否常有熬夜的情況？
2. 是否常有服用成藥的習慣？
3. 月經週期是否正常？
4. 是否對藥物有過敏的情況？
5. 是否常吃精製過的食品(如炸雞、薯條、醃製食品 …)？
6. 內分泌是否協調
以上皆屬於較易產生精油反應的體質…
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